LES ATELIERS :
LES ATELIERS CUISINES
Et si nous cuisinions ce soir pour vous ? Pour votre famille?
Je vous propose un atelier cuisine pour confectionner en moins d’une heure un diner équilibré et gourmand pour votre repas du soir.
Dites-moi le nombre de couverts : en solo, en couple, en famille, l’âge de vos enfants... je m’occupe de tout !
Pas de perte de temps, le repas sera prêt pour ce soir !
Le vendredi de 18h à 19h : 50€ l'atelier cuisine pour 2 portions (tarif dégressif si vous venez à plusieurs!) + 5€ par portions
les ateliers cuisine et dégustation en pleine conscience
Venez cuisiner et déguster un bon repas équilibré et gourmand en pleine conscience!
Nous vous proposons d'allier la diététique et la sophrologie lors d'un atelier cuisine de 2H.
De la confection du repas à la dégustation venez vous accorder une pause sensorielle qui ne laissera pas vos sens indifférents!
Une expérience unique présentée par deux passionnées!
Un atelier/mois de 19h00 - 21h00 : 70€ l'atelier (repas inclus)
Les ateliers : mon image corporelle et moi
Les ateliers "Mon corps & Moi" se consacrent exclusivement à la conquête de votre image corporelle.
Nous vous invitons à vivre des expériences ludiques, positives et profondes, afin de vous accompagner dans votre acceptation de vous même.
Notre approche est un mélange de diététique
comportementale, de sophrologie, de systémie et le plus important : une approche unique enrichie de l'expérience professionnelle de deux passionnées.
Elodie Caussé
Sophrologue professionnelle depuis plus de 9 ans.
Thérapeute systémicienne
"L'homme n'est qu'un nœud de relation.
La relation compte seul pour l'homme".
Antoine de Saint Exupéry
Thérapeute curieuse et en perpétuel apprentissage, Elodie allie une approche psychocorporelle : la sophrologie à une approche psychologique : la thérapie systémique.
Ainsi elle travaille au plus prêt de vos émotions et vous accompagne avec bienveillance vers votre mieux être.
Virginie PICHOT
Diététicienne diplômée d'état depuis plus de 15ans
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire
Approche systémique
"Prends soin de ton corps
pour que ton âme ait envie de l'habiter"
Proverbe Chinois
Motivée par mes valeurs humanistes.
Je vous invite à vous rencontrer avec douceur et délicatesse
et à vous réinventer au travers de votre relation à la nourriture.
Pour un maximum d'intimité ces ateliers sont réservés aux femmes. Le groupe est un espace d'interaction réconfortant et porteur ; nous veillons à ce que les ateliers se déroulent dans la douceur, le respect et la bienveillance.
Programme sur 6 ateliers.
Date et horaires à définir ensemble - 60€ l'atelier - Sur réservations
les groupes de parole
Je vous propose, dans une ambiance chaleureuse et cosy, un espace d’échanges et d’écoute autour du thème de votre image corporelle, de votre alimentation, de votre santé...
Venez ici partager librement vos ressentis, vos expériences face au thème proposé.
L’objectif étant simplement de trouver une écoute respectueuse et attentive, sans jugement ni conseil qui permettra le lâcher-prise.
Les règles :
Liberté : chaque participant est libre de s’exprimer ou de garder le silence si il/elle le souhaite.
Authenticité : le groupe de parole est un cadre suffisamment sain pour pouvoir exprimer et partager ses émotions sans filtre et sans retenue.
Confidentialité : tout ce qui se dit dans un groupe de parole, reste dans le groupe.
Écoute : Il est nécessaire de savoir écouter les autres, dans le respect et l’empathie, sans les interrompre, afin de soi-même bénéficier de ces conditions optimales d’expression.
Un vendredi par mois de 18h30 à 19h30 animé par Virginie, votre diététicienne systémicienne.
Tarif : 30€ l'atelier - A l'année : 10 séances 20€ / atelier.